Dureri de cap – tipuri, cauze si tratament

Durerile de cap: tipuri, cauze, tratament // Artro Sport Clinic

Potrivit datelor oferite de Organizatia Mondiala a Sanatatii, intre 30 și 50% dintre oameni se confrunta cu dureri de cap. Acestea pot fi usoare, de moment, cauzate de problemele de zi cu zi sau pot aparea ca un simptom al unor afectiuni mai grave. Mai jos poti afla de ce apar, cum se manifesta si cum le poti trata.

Cauze ale durerilor de cap

Durerile de cap pot afecta orice parte a capului, pe partile laterale sau doar punctual, intr-o singura zona. Societatea Internationala a Durerilor de Cap (IHS) a impartit durerile de cap in primare, atunci cand nu sunt cauzate de o alta afectiune si secundare, atunci cand apar ca un simptom al unei alte probleme de sanatate.

Durerile de cap primare apar din cauza unei hiperactivitati a creierului sau ca urmare a unei hipersensibilitati la durere a vaselor de sange, a muschilor si a nervilor capului sau gatului. 

Durerile de cap secundare, prin comparatie, apar atunci cand alte probleme de sanatate stimuleaza nervii sensibili la durere de la nivelul capului. Exista un numar mare de factori secundari care ar putea duce la aparitia durerii de cap. Mai jos sunt cativa dintre cei mai raspanditi:

  • mahmureala;
  • o lovitura la cap;
  • deshidratarea;
  • foamea;
  • oboseala;
  • glaucomul;
  • un aer poluat sau prezenta unor substante iritante in aer;
  • gripa;
  • intoxicarea cu monoxid de carbon;
  • temperaturi prea ridicate/scazute;
  • consumul excesiv de medicamente pentru durere;
  • atacurile de panica;
  • sinuzita;
  • problemele dentare;
  • iluminarea incorecta – prea multa sau prea putina lumina poate provoca dureri de cap;
  • stresul;
  • consumul excesiv de cafea sau de nicotina;
  • infectiile urechii;
  • o postura incorecta – poate duce atat la dureri de cap, cat si la dureri dentare – acestea pot fi corectate adoptand o postura corecta si, eventual, purtand talonete;
  • hipertensiunea arteriala;
  • presiune de la purtarea unei casti de protectie prea stramte;
  • atacul vascular cerebral;
  • tumorile pe creier;
  • cheagurile de sange.

Durerea de cap se manifesta fie la nivel general, zonal sau punctual, fie prin senzatie de presiune craniana si eventual, dureri de gat, si umeri. 

De regula, durerile de cap trec de la sine, insa, daca observi o manifestare diferita a acesteia, care se agraveaza chiar daca iei medicamente sau daca apar alte simptome, este bine sa te adresezi doctorului. 

Durerile de cap: tipuri, cauze, tratament // Artro Sport Clinic

Tipuri de dureri de cap

Durerile de cap pot fi impartite dupa doua criterii. Astfel, in functie de intensitate si cauza, acestea pot fi primare si secundare, iar in functie de localizare, pot fi dureri de cap frontale, laterale, la ceafa, in zona maxilarului, in zona ochilor, generalizate.

In functie de intensitate si cauza

Durerile de cap primare pot fi clasificate in patru categorii:

  • Cefaleea de tensiune – cea mai intalnita durere de cap primara; afecteaza mai ales femeile. Poate fi episodica, atunci cand apare in mai putin de 15 zile din luna si afecteaza pana la 70% dintre adulti sau cronica, atunci cand apare in mai mult de 15 zile dintr-o luna, are o durata de minim trei luni si afecteaza 1-3% dintre adulti;
  • Migrena – durere de cap moderata spre severa, precedata de fotofobie (sensibilitate la lumina), fonofobie (sensibilitate la zgomote), greata si varsaturi. Este o afectiune recurenta care afecteaza mai mult femeile decat barbatii si majoritar adultii cu varsta cuprinsa intre 35 si 45 de ani;
  • Cefaleea cluster (durere de cap „in ciorchine”) – una dintre cele mai puternice dureri de cap. Afecteaza 1-2 persoane la 1000 de locuitori si are adesea cauze genetice;
  • Durerea sinusala – pe langa durerea de cap, apare si senzatia de presiune la nivelul fruntii si obrajilor. Mai mult, durerea se intensifica la miscarile bruste ale capului. Apare pe fondul infectiilor sinusurilor (de exemplu, in cazul sinuzitei) si al racelilor sau alergiilor.

Durerile de cap secundare pot fi provocate de deshidratare, lipsa de somn sau stres, dar si de afectiuni mai grave, precum encefalita, hipertensiune arteriala, traumatisme sau hemoragii cerebrale.

In functie de localizare

In functie de locul in care se manifesta, durerile de cap pot fi impartite dupa cum urmeaza:

  • Dureri frontale – apar la nivelul fruntii, deasupra sprancenelor. De cele mai multe ori sunt dureri tensionale care afecteaza zonele in care se afla muschii frontali si temporali. Apar pe fondul racelilor, gripei sau sinuzitei;
  • Dureri de cap laterale – sunt dureri tensionale, localizate pe partea stanga sau dreapta a capului, cu o intensitate redusa spre medie. Nu afecteaza activitatile zilnice;
  • Dureri de cap la ceafa – reprezinta dureri asociate cefaleei de tensiune si pot duce la spasme ale muschilor cervicali. Pot aparea inclusiv pe fondul unor afectiuni ale coloanei vertebrale (de exemplu, atunci cand exista o hernie de disc);
  • Dureri de cap in zona maxilarului – apar pe fondul unor afectiuni stomatologice si au drept sursa pulpa dentara. Existenta unei infectii dentare poate duce la o durere ce pare extinsa de-a lungul intregului maxilar;
  • Dureri de cap in zona ochilor – acest tip de durere apare din cauza unor probleme oftalmologice, pe fondul lipsei de somn sau din cauza unei sinuzite;
  • Dureri de cap generalizate – pot avea mai multe cauze: un traumatism cerebral, hipo sau hipertensiune arteriala, raceala, gripa sau diverse alergii.

Ce afectiuni pot ascunde durerile de cap

Durerile de cap pot fi un prim indiciu al existentei unor probleme de sanatate mult mai serioase, cum sunt:

  • Afectiunile oculare (mai ales, miopia sau prezbitismul) –  pe de o parte, durerile de cap apar, de multe ori, ca un prim simptom in cazul copiilor care sufera de miopie. Pe de alta parte, glaucomul provoaca dureri de cap, dar si restrangerea campului vizual, fapt care poate duce pana la orbire, afectand mai ales persoanele de peste 60 de ani;
  • Edemul cerebral – apare in cazul ruperii unei artere la nivelul creierului, ca urmare a unei tumori, meningite sau chiar a expunerii la altitudini inalte. In acest caz, durerile de cap sunt insotite de probleme de vedere, convulsii, amorteli si dificultati de coordonare;
  • Tumori cerebrale – intensitatea durerii de cap depinde atat de marimea si locul tumorii, cat si de momentul depistarii sale. Daca durerea de cap este insotita de simptome precum schimbari ale personalitatii, tulburari de auz/vaz/limbaj sau probleme de memorie, s-ar putea sa fie vorba de o tumoare cerebrala;
  • Anevrism – apare ca urmare a dilatarii unei artere. Daca apare prea aproape de creier, poate cauza accident vascular cerebral sau chiar hemoragie cerebrala. Anevrismul cerebral se manifesta prin dureri de cap si probleme de vedere si vorbire;
  • Sinuzita – infectiile sinusale cauzeaza dureri de cap frontale ce variaza in intensitate si devin mai puternice atunci cand te apleci;
  • Dezechilibre hormonale – pe langa durerile de cap, pot cauza crestere in greutate si schimbari de comportament. Cele mai frecvente dezechilibre hormonale apar in perioada premenstruala si la menopauza;
  • Dieta dezechilibrata – o alimentatie nesanatoasa, bazata pe alimente hiperprocesate si o lipsa de vitamine si minerale poate cauza dureri de cap. Mai mult, lipsa vitaminei D si a magneziului cauzeaza migrene, stari de somnolenta, ameteli si iritabilitate.

Durerile de cap la copii

Durerile de cap la copii sunt trecatoare si pot fi cauzate de infectii ale urechii, afectiuni sinusale sau carente de vitamine ori minerale (mai ales cele de vitamina B). Pentru a putea exclude cauzele mai grave, este recomandat ca parintii sa monitorizeze:

  • frecventa, durata si intensitatea durerii de cap;
  • momentul aparitiei durerii;
  • daca apar alte simptome – de exemplu, greata, varsaturi sau febra.

Daca durerile de cap nu trec, este bine sa te adresezi unui medic pediatru pentru a determina cauza acestora si pentru a recomanda un tratament potrivit celui mic.

Durerile de cap: tipuri, cauze, tratament // Artro Sport Clinic

Investigatii in cazul durerilor de cap

Daca durerea de cap nu trece de la sine sau daca medicamentele fara reteta nu au efect, este bine sa vorbesti cu medicul pentru a realiza investigatiile necesare pentru a stabili cauza durerii. Pentru a pune diagnosticul si a stabili un tratament adecvat, se pot recomanda una sau mai multe dintre urmatoarele analize:

  • Tomografie computerizata a capului (CT) – ajuta la detectarea unor tumori, sangerari cerebrale sau a altor anomalii ale vaselor de sange care ar putea cauza durerile de cap;
  • Test cu rezonanta magnetica (RMN) – ofera o imagine in detaliu a creierului si a structurilor din jurul sau;
  • Radiografie a sinusurilor – ajuta la detectarea eventualelor infectii ale sinusurilor. Acestea pot fi detectate si prin testele CT sau RMN, asa ca ramane la latitudinea doctorului daca iti va recomanda acest test;
  • Electroencefalograma – ajuta la investigarea activitatii electrice a creierului. Testul detecteaza prezenta epilepsiei, a unor tumori, a traumatismelor craniene, a atacului vascular cerebral sau a unor encefalite;
  • Teste de sange – ajuta la determinarea existentei unor carente vitaminice care ar putea explica prezenta durerii de cap. De exemplu, o anomalie a glicemiei poate provoca dureri de cap in cazul pacientilor cu diabet;
  • Consultatii de specialitate – departamentele ORL, stomatologie sau oftalmologie pot ajuta la clarificarea existentei durerii de cap, deoarece toate aceste zone (urechi, dinti, ochi) pot reprezenta sursa durerii de cap.

Tratamentul durerilor de cap 

Tratamentul medicamentos al durerii de cap depinde mult de cauza acesteia si de localizarea sa. Pe baza acestora, durerea de cap poate fi tratata:

  • In cazul durerii de cap cluster si al migrenelor – sunt indicate medicamente pe baza de triptani, cu reteta de la medic;
  • In cazul cefaleei de tensiune – medicamente analgezice si antiinflamatoare – de exemplu, ibuprofen, paracetamol sau aspirina (doar la adulti);
  • In cazul durerilor sinusale – prin decongestionante nazale sau antibiotice, insa doar dupa consultul de specialitate si numai la recomandarea medicului.

Alte solutii

Suplimentarea cu magneziu sau complexul de vitamine B ajuta la reducerea durerii de cap. Similar, urmarea recomandarilor de mai jos poate diminua migrenele:

  • Aplica o compresa calda sau rece pe frunte ori gat, insa evita temperaturile extreme;
  • Invata sa gestionezi si sa reduci stresul atunci prin exercitii de respiratie, yoga sau meditatie;
  • Adopta un stil de viata echilibrat, ia cel putin trei mese pe zi si mentine nivelul zaharului din sange in parametri normali;
  • Evita alimentele care ar putea cauza aparitia durerii de cap – in aceasta categorie intra ciocolata, alunele, iaurtul, branza maturata si preparatele din bucataria chinezeasca. Aceste alimente contin nitrati, feniletilamina, salicilati, tanini, tiamina, monoglutamat etc., care pot duce la aparitia durerilor de cap. Chiar si vinul rosu contine tiamine, histamine si sulfiti care, in cantitati mari, pot duce la migrene;
  • Fa miscare regulat si odihneste-te suficient;
  • Evita dusurile prea fierbinti, deoarece acestea amplifica durerea.

Durerile de cap: tipuri, cauze, tratament // Artro Sport Clinic

Cand devine durerea de cap motiv de ingrijorare

Durerile de cap pot avea cauze dintre cele mai diverse, insa, daca persista sau apar alte simptome, poti incepe sa iti faci griji. Este bine sa te adresezi doctorului, daca durerea de cap este insotita de simptome precum:

  • stare de confuzie;
  • pierderea cunostintei;
  • febra de peste 40 de grade Celsius;
  • greata si varsaturi;
  • amortirea unor parti ale corpului;
  • gat intepenit;
  • probleme locomotorii;
  • dificultati de vorbire sau intelegere;
  • probleme de vedere.

De asemenea, daca medicamentele antidurere nu au efect, daca durerea pare a se intensifica odata cu trecerea timpului sau daca impiedica realizarea activitatilor de zi cu zi, este bine sa mergi la medic.

Durerile de cap in sarcina

Durerile de cap in sarcina sunt perfect normale. Ele apar pe fondul schimbarilor firesti prin care trece corpul pe timpul sarcinii. Aceste schimbari ce pot cauza aparitia durerilor de cap includ:

  • modificarile hormonale;
  • deshidratarea;
  • hipertensiunea arteriala;
  • stresul;
  • lipsa somnului;
  • renuntarea la cafea.

Durerea de cap la gravide apare mai ales in trimestrele I si III. Merita stiut ca, daca pe langa durerile de cap, apar si simptome precum umflarea picioarelor si a mainilor, varsaturi frecvente si stari de somnolenta, s-ar putea sa te confrunti cu preeclampsie, o afectiune care include si cresterea tensiunii arteriale. In sarcina, aceasta afectiune poate pune in pericol atat viata copilului, cat si pe cea a mamei, de aceea este bine sa mergi la medic daca observi aceste simptome.

Tratarea durerii de cap in sarcina nu ar trebui sa implice medicamente, ci doar remedii naturale precum:

  • odihna;
  • exercitii fizice usoare – de exemplu, plimbari sau inot (daca medicul aproba);
  • hidratare corespunzatoare;
  • aplicarea unor comprese reci/calde pe frunte;
  • masaj usor al tamplelor, umerilor si gatului;
  • limitarea consumului de alimente care ar putea creste frecventa durerilor de cap (de exemplu, alune, iaurt, ciocolata si branza maturata).

Daca durerea persista sau chiar se intensifica, in ciuda respectarii acestor sugestii, este bine sa vorbesti urgent cu doctorul.

Preventie in cazul durerilor de cap

De cele mai multe ori, si atunci cand durerile de cap nu apar ca un simptom al unei alte afectiuni, migrenele pot fi prevenite. Mai jos sunt cateva masuri naturale prin care poti preveni aparitia durerilor de cap:

  • Limiteaza factorii stresanti – zgomotele puternice, mirosurile intepatoare, lumina intensa;
  • Hidrateaza-te in functie de nevoile corpului si de greutate – de exemplu, o persoana de 45 kg are nevoie de 1,9 l de apa pe zi, insa o persoana de 100 kg are nevoie de 4,3 l de apa pe zi. La aceasta cantitate se mai adauga un surplus de apa, daca faci sport minimum 30 de minute pe zi. In aceasta situatie, este bine sa bei 400 ml de apa cu o ora inainte de sport, 200 ml de apa cu cinci minute inaintea activitatii fizice, iar pe durata antrenamentului, cate 200 ml de apa la fiecare 15 minute;
  • Ia trei mese pe zi si doua gustari;
  • Fa pauze dese si odihneste-te corespunzator;
  • Bea ceaiuri calmate pentru a preintampina durerile de cap – in aceasta categorie intra ceaiul de musetel, levantica, tei sau menta – acestea ajuta la decongestionarea cailor nazale si inlesnesc somnul;
  • Relaxeaza-te printr-o plimbare usoara in parc, o sedinta de masaj sau o carte citita in tihna;
  • Evita cafeaua in exces – consumul a mai mult de sase cesti de cafea pe zi poate duce la dureri de cap cronice. Limitarea la doua-trei cesti pe zi poate ajuta;
  • Fa miscare cel putin 30 de minute de trei ori pe saptamana pentru a reduce stresul.

Durerile de cap pot reprezenta fie un indiciu al organismului ca trebuie sa iei lucrurile mai usor, sa mananci mai sanatos, sa faci mai multa miscare si sa te odihnesti mai mult, fie un semnal de alarma ca exista o problema mai grava. Daca durerea de cap persista, se intensifica sau este insotita de alte simptome, este bine sa mergi la medic. 

 

Sursa foto: Shutterstock

Clinica Neurologie Bucuresti // Artro Sport Clinic

Clinica de Neurologie Bucuresti

Sistemul nervos central si cel periferic pot fi afectate de diverse tipologii de boli cu implicatii majore asupra functionarii optime a organismului.

Medici specialisti in neurologie impreuna cu echipamente medicale de ultima generatie asigura in Clinica Artro Sport cea mai performanta diagnosticare si tratare pentru aceste afectiuni.