Glanda tiroidă reprezintă doar o mică parte din sistemul endocrin, însă importanța ei pentru buna funcționare a organismului este imensă. Aceasta controlează modul de funcționare al fiecărei celule din organism întrucât glanda tiroidă este responsabilă cu reglarea metabolismului – secretă hormoni ce transformă substanțele nutritive în energie.
Principalele afecțiuni pentru glanda tiroidă
- Hipotiroidism
- Hipertiroidism
- Modificări de structură: noduli sau chisturi care se văd doar ecografic
Tulburările glandei tiroide se caracterizează prin dereglări ale secreției hormonilor, după cum urmează:
- glanda tiroidă nu secretă o cantitate suficientă de hormoni (hipotiroidism sau tiroidă hipoactivă), astfel fiind încetinite toate funcțiile organismului, generând simptome precum oboseală, stări depresive, constipație, piele uscată și creștere în greutate;
- glanda tiroidă secretă o cantitate prea mare de hormoni (hipertiroidism sau tiroidă hiperactivă), fapt determinat de o afecțiune tiroidiană preexistentă, de anumite medicamente sau doze excesive de iod. La persoanele ce suferă de hipertiroidism, glanda tiroidă are variații ale dimensiunii văzute ecografic, iar simptomele sunt oboseală, insomnie, intoleranță la căldură, schimbări dispoziționale, apetit crescut și pierderi de greutate;
- nodulii de tiroidă sunt mai frecvenți decât hipotiroidismul și hipertiroidismul, sunt mai întâlniți în intervalul de vârstă 20-40 de ani, iar principalele simptome se caracterizează prin senzația de „lipsă de aer”, senzația de „nod în gât” și dificultăți la înghițire.
Funcționarea glandei tiroide – afectată de schimbarea anotimpurilor
Modul de funcționare al glandei tiroide depinde de mai multe aspecte: expunerea la lumină naturală, ritmul de activitate fizică și schimbarea anotimpurilor. Sezonul rece afectează glanda tiroidă prin scăderea secreției cantității de hormoni tiroidieni T3 și T4, ceea ce conduce la încetinirea metabolismului. Împreună cu o nevoie mai mare de a mânca, scăderea nivelului de exerciții fizice și expunere scăzută la soare pe timpul iernii, crește cantitatea de colesterol LDL (denumit și colesterol rău) și de grăsime.
Hipotiroidismul și sezonul rece
În cazul hipotiroidismului se prescrie medicație care să substituie cantitatea de hormoni tiroidieni necesară funcționării corpului. Pacienții cu hipotiroidism pot resimți mai puternic simptomele afecțiunii odată cu apropierea sezonului rece deoarece glanda tiroidă trebuie să depună mai mult efort pentru a menține corpul funcțional la temperaturi scăzute, fiind responsabilă cu metabolismul și reglarea temperaturii.
Pentru bunăstarea organismului și pentru a menține hipotiroidismul sub control în sezonul rece, specialiștii oferă câteva sfaturi de urmat:
- Verificarea nivelului hormonilor tiroidieni – dacă resimți o amplificare a simptomelor hipotiroidismului în sezonul rece, verifică nivelul hormonilor tiroidieni întrucât poate fi necesară o creștere a dozajului medicației pentru a oferi corpului cantitatea potrivită de hormoni;
- Urmărește, împreună cu medicul, eficiența medicației – un alt motiv pentru care modificarea dozajului medicației poate necesita modificări este reprezentat de toleranța organismului la doza obișnuită sau la un anumit medicament;
- Petrece timp în lumina soarelui – expunerea la soare timp de cel puțin 20-30 de minute stimulează producția de vitamina D, vitală pentru funcționarea sistemului imunitar și a glandei tiroide, sprijinind diminuarea efectelor oboselii și depresiei, prevalentă în sezonul rece;
- Menține-te în mișcare – deși zilele mai scurte fac mișcarea destul de dificilă, chiar și cea mai ușoară activitate fizică (de exemplu, mersul regulat pe jos) are efecte benefice asupra stării de spirit, a nivelului de stres și asupra menținerii unei greutăți sănătoase;
- Evită consumul excesiv de zahăr – deși poți avea tendința să mănânci mai multe dulciuri în sezonul rece, este indicat să limitezi consumul de zahăr întrucât multe persoane ce suferă de afecțiuni de tiroidă sunt afectate de zahărul procesat, conducând la instalarea rezistenței la insulină.
Dacă te confrunți cu simptomele descrise mai sus, medicii Artro Sport sunt oricând gata să te ajute!
